Een familieopstelling is een methode waarmee je op een heel mooie en bijzondere manier onbewuste patronen of dynamieken zichtbaar kunt maken.
Familieopstellingen gaan zeker niet alleen over familiekwesties
Eigenlijk is er geen vraag die je niet in een opstelling aan de orde kunt stellen. De term familieopstelling dekt namelijk een veel bredere lading dan je op het eerste gezicht wellicht denkt: het gaat zeker niet alléén over familiekwesties.
Een familieopstelling is feitelijk een methode om zicht te krijgen op onderliggende dynamieken of patronen in wat dan ook.
Zichtbaar maken van het patroon
Welke rol jij speelt (in je familie en ook in andere verbanden) en welke invloed de verschillende factoren op jou hebben, is soms heel duidelijk maar soms ook niet.
En als het duidelijk is, dan weet je nog lang niet altijd waarom dat zo is. Een familieopstelling is een manier om dit zichtbaar te maken.
Dat zichtbaar maken is belangrijk. Want alleen als dingen zichtbaar zijn, kun je bewust keuzes maken en kun je eventueel dingen veranderen, helen.
Onbewuste patronen hebben namelijk de neiging zich voortdurend te herhalen, waardoor iemand regelmatig in de familiesfeer en/of daarbuiten in dezelfde of vergelijkbare situaties terecht komt, net zolang totdat zichtbaar is geworden waar dit patroon vandaan komt.
Voorbeelden van patronen
- het moeilijk vinden om hulp te accepteren of zomaar een cadeautje te ontvangen.
In de opstelling zou bijvoorbeeld zichtbaar kunnen worden dat je als kind van je ouders geen onvoorwaardelijke liefde hebt gehad. - het erg lastig vinden om echt van iemand te houden.
In de opstelling zou bijvoorbeeld zichtbaar kunnen worden dat je vader of je moeder direct na je geboorte fysiek of mentaal uit je leven is verdwenen. - een kind dat extreem veel aandacht vraagt van de ouders.
Dit kind zou dat bijvoorbeeld kunnen doen omdat onbewust aanvoelt dat de relatie van de ouders onder druk staat.
Het kind wil namelijk niet dat de ouders uit elkaar gaan en probeert dat te voorkómen door zoveel aandacht te vragen dat beide ouders nodig zijn om dat op te vangen. Het zal er op zijn manier alles aan doen om te voorkomen dat het één van beide ouders verliest.
Het kind raakt verstrikt in dit probleem en kan hier niet zelfstandig uitkomen.